対策後、また海外からの迷惑メールが少し届きました。
そのため、再度、設定を考え、ひとまず対策をしてみました。
「reCAPTCHA」設定方法
GoogleのreCAPTCHA登録サイトから設定
https://www.google.com/recaptcha/about/

上段の「v3Admin Console」ボタンをクリック
新しいサイトを登録する

それぞれに上記のように入力
サイトキーとシークレットキーをコピー

WordPressにログイン contact7 設定画面

「インテグレーション」を開き、reCAPTCHA欄の「インテグレーションのセットアップ」
入手したサイトキーとシークレットキーを入力

確認のため インテグレーションのセットアップをクリック
「reCAPTCHA はこのサイト上で有効化されています。」と表示されていれば設定完了です。
